ビリーズブートキャンプってどう？

ビリーズブートキャンプって今はやってますよね。私の周りでも３人の友達が実践中です。その友達に実際にやってみた感想・評価を聞いてみました。

「すっごいきつくて、１０分で汗だく！」
「６割位しかついていけませんでした。」
「終わった後は、腹筋がピクピクしてきつかった」
総合的に見ると「効き目があると思うけど、とにかくきつい！」という事のようです。体力に自身がある人や、ハードな運動をしたい人向けみたいですね。

【ビリーズブートキャンプの仕様】
ハリウッドスターやセレブが愛用している、短期間で出来るダイエットプログラムです。ビリーズ ブート キャンプエリートはアメリカの軍隊で取り入れられていた短期間で体を絞り込むための集中的に行うトレーニング方法です。アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていたビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が、軍隊式トレーニングを基にして女性でも気軽に手軽に始められるように開発したエクササイズです。

日本語字幕はありませんが、テレビを見て同じ様に動く事でエクササイズが出来ます。ビリーの笑顔や動きは引き込まれるものがかなりありますよ。またエリートはＤＶＤが３枚に分かれているので、合理的にエクササイズを楽しむ事が出来ます。

付属としてついてくるビリーバンドもグレードアップしています。エリートモデルでは従来の機能よりも負荷（ウェイト）調整が可能となっていて男女問わずお使いいただけるようになっています。
またローブが着脱可能ですので取り外す事でダンベルとしても使う事が出来ます。

ビリーズブートキャンプ（BILLY'S BOOT CAMP)とは元々、アメリカ軍で行なわれていた「短期間でのシェイプアップ集中トレーニングプログラム」のことです。こちらでは、ビリーズブートキャンプの評判について紹介しています。